献血活动日即将临近，我们需要做哪些准备，注意些什么呢？我们特地为您盘点一些大家所关注的问题！

1.年龄：18-55周岁，多次献血者可延长至60周岁；体重：男≥50公斤，女≥45公斤；血压：90-140/60-90mmHg。献全血间隔期为半年，献机采成分血四周后可献全血。

2、有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等不能献血，有感冒、有炎症或女性月经期及前后3天、妊娠期及流产后未满6个月、分娩及哺乳期未满1年者要暂缓献血。

3、排除紧张情绪，基本的献血知识要学习一下。

4.不要服药，如服用阿司匹林在三天内会降低血小板的某些功能。

5、献血前一天饮食清淡，不饮酒，献血当天一定吃早饭，多喝水，尽量不要吃像油条、牛奶、脂肪之类的油腻食品。

6.洗澡保持穿刺部位清洁，睡眠充足，不做剧烈运动。

1.保护好静脉穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合，24小时内不要沾水，不要揉搓，保持清洁，不要受污染。

2.个人活动适度：献血当天不从事高空作业、高温作业、开车、体育比赛、通宵娱乐等活动。

3.补充营养但不要过量：可进食新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。

4、献血后多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒。献血后当晚保证充足睡眠。

5、献血后如出现头晕、恶心呕吐、肌肉痉挛、抽搐等，应马上席地而坐或平躺，并马上告知身边人或致电求助，待头晕缓解后才能站立。

6、如您的手臂针眼处有少量皮下淤血，请即时进行适当冷敷,并可在献血48小时后进行热敷，以促进吸收。
 

1.适量献血会使人更加健康长寿

2.献血可减少冠心病的发病率

1.献血者自献血日起十年内免费使用献血量五倍的血液，十年后免费使用献血量两倍的血液。

2.累计献血超过一千毫升的献血者终身无限量免费用血。

3.献血者的配偶、直系亲属（指献血者的父母、子女，下同）自献血者献血之日起十年内可以免费使用献血量等量的血液。

4.献血者捐献机采血小板的，本人及其配偶、直系亲属享受用血优惠时，献血量按照一个机采单位折合全血四百毫升计算。